Menu Close

Keto Guru: Recenzje tego suplementu diety keto

Opinie Guru Keto
Opinie Guru Keto
Wynik: 4.4/5
4.4/5

Dieta ketogeniczna jest jednym z najbardziej popularnych obecnie sposobów odżywiania się. Korzyści z przestrzegania bardzo niskiej diety glikemicznej i ketonowej jest wiele, szczególnie dla tych, którzy cierpią na problemy metaboliczne, takie jak cukrzyca, insulinooporność, podwyższony cholesterol lub ciśnienie krwi, lub którzy chcą schudnąć.

Jednak dieta keto ma swoje “minusy”, a są to efekty uboczne, które zwykle pojawiają się w pierwszych dniach, takie jak utrata masy mięśniowej, utrata elektrolitów i tzw. grypa keto. Są to tylko objawy braku węglowodanów i konieczności uciekania się do tłuszczów w poszukiwaniu energii.

Chociaż grypa keto może być opanowana przy pomocy pewnych środków higienicznych i dietetycznych, może wydawać się kuszące, aby mieć pomoc suplementu.

Mam wykształcenie w zakresie odżywiania i pracy, które pomaga ludziom być sprawnymi i zdrowymi. Wiele osób konsultuje się ze mną w sprawie diety keto i jej możliwych korzyści, jednak nie zawsze są w stanie utrzymać bardzo niskokaloryczny plan.

Szukając rozwiązania, które ułatwiłoby utrzymanie diety ketogenicznej, natrafiłem na kilka suplementów, w tym Keto Guru.

Co to jest Keto Guru?

Keto Guru jest suplementem diety ketogenicznej

Keto Guru to suplement diety w postaci tabletek musujących opartych na naturalnych składnikach, które są już częścią naszego organizmu. Wydaje się, że Keto Guru działa poprzez dostarczanie organizmowi niektórych niezbędnych mikroelementów odżywczych, aby ułatwić pracę metaboliczną podczas diety ketogenicznej, a tym samym być w stanie schudnąć bez tak wielu ograniczeń.

Keto Guru: Jak to działa?

Keto Guru różni się od innych podobnych suplementów, które są wskazane, aby towarzyszyć diecie keto i utracie wagi. Keto Guru nie dostarcza kwasów tłuszczowych ani ciał ketonowych, takich jak kwas aminobutyronowy.

Keto Guru działa poprzez pomoc w regulacji flory jelitowej w celu promowania metabolizmu tłuszczu i, zasadniczo, poprzez zmniejszenie częstych skutków ubocznych związanych z dietą keto, takich jak zmęczenie, drażliwość, skurcze, bóle mięśni, a nawet gorączka.

Jeśli zastanawiasz się, jak działa Keto Guru, powinieneś wiedzieć, że nie dostarcza żadnych cudownych składników, ale ma być dodatkiem do diety keto, aby pomóc przejść przez przejście, które jest często trudne na początku, zwłaszcza dla tych, którzy są przyzwyczajeni do spożywania dużych ilości węglowodanów.

Keto Guru: Naturalne składniki

Keto Guru zostało zaprojektowane przez lekarzy i jest opatentowaną formułą opartą na następujących składnikach:

L-glutamina

L-glutamina jest aminokwasem, którego główną funkcją jest tworzenie białek

L-glutamina jest aminokwasem, którego główną funkcją jest tworzenie białek. Nasz organizm tworzy białka, które są niezbędne do utrzymania masy mięśniowej, zwłaszcza gdy chcemy zredukować nadmiar wagi. L-Glutamina pełni również inne ważne funkcje, takie jak wzmocnienie układu odpornościowego i utrzymanie zdrowia trawiennego.

Nasz organizm już produkuje ten aminokwas, jednak często dochodzi do jego niedoboru, zwłaszcza w przebiegu chorób przewlekłych i tak częstej przepuszczalności jelit.

Ten aminokwas może pomóc, w kontekście diety ketogenicznej, osiągnąć utratę wagi poprzez różne mechanizmy. Z jednej strony reguluje on koncentrację rodzaju bakterii w jelicie, które zostały związane z utratą wagi.

W jednym z badań przeanalizowano 30 osób dorosłych z nadwagą i podzielono je na dwie grupy. Grupa A otrzymała 30 gram dodatku L-alaniny. Grupa B otrzymywała 30 gramów L-glutaminy przez dwa tygodnie. Pod koniec badań Grupa B miała znaczący wzrost udziału Bakterioidetów (bakterii dobrych) w stosunku do Firmicutów (bakterii złych) w ich układzie z 0,85 do 0,57. Grupa A miała wzrost Firmicutes z 0,91 do 1,12.

Inne badania pokazują, że rodzina Bacteroidetes może również pomóc w powstrzymaniu uwalniania się LPG-1. Jest to hormon, który pomaga zmniejszyć apetyt i może również pomóc w spalaniu tłuszczu.

Potas

Aby uniknąć skutków ubocznych diety keto, ważne jest, aby uzupełniać ją potasem.

Jednym z minerałów, który musi być uzupełniony przy rozpoczęciu diety ketogenicznej jest potas. Dzieje się tak dlatego, że z powodu ograniczenia węglowodanów, Twój organizm zaczyna eliminować więcej płynów i elektrolitów z moczem. Dzieje się to głównie w pierwszych dniach i jest częścią objawów “grypy keto”.

Aby uniknąć tego problemu, a nawet zmniejszyć skutki uboczne ograniczenia węglowodanów, suplementacja potasem jest wysoce zalecana.

Zwiększone spożycie ciemnozielonych warzyw liściastych, orzechów, awokado i nasion może również pomóc, ponieważ są one bogate w magnez i potas.

Magnez

Magnez jest niezbędny do spalania tłuszczu

Magnez jest kolejnym niezbędnym minerałem do osiągnięcia spalania tłuszczu, jeśli stosujesz dietę keto. Podobnie jak potas, utrata moczu jest największa w pierwszych dniach po rozpoczęciu diety keto. Ten minerał pomaga regulować poziom glukozy we krwi i wspomaga układ odpornościowy.

Niedobór magnezu jest powszechny nawet po przejściu “grypy keto”, ponieważ wiele produktów źródłowych jest bogatych w węglowodany, takie jak owoce i warzywa. Z tego powodu suplementacja magnezu może być ważna, nawet w celu zmniejszenia skurczów i drażliwości mięśni.

Witaminy z grupy B

Witaminy z grupy B działają bezpośrednio na węglowodany

Ta grupa witamin (B1, B2, B3, B5, witamina B6 i B12) bierze udział w metabolizmie składników odżywczych, zwłaszcza węglowodanów, w postaci współczynników, czyli bezpośrednio. Są one niezbędne do wydajnej utraty wagi i produkcji energii.

Są to witaminy znajdujące się w wielu ograniczonych środkach spożywczych w diecie keto. Nadal można jednak liczyć na spożycie pokarmów zawierających witaminę B, które są przyjazne dla ketonów. Należą do nich: wieprzowina, nasiona słonecznika, łosoś, szynka itp.

Mimo to, fakt, że Keto Guru posiada zapas witamin z grupy B jest korzyścią, którą należy wziąć pod uwagę.

Jak zabrać Keto Guru

Tabletki musujące Keto Guru są przyjmowane ze szklanką wody do 50 minut po śniadaniu. Zgodnie z informacjami podanymi na stronie internetowej producenta, konieczne jest przyjmowanie tabletek musujących Keto Guru przez co najmniej 30 dni, aby zobaczyć wyniki. 

Należy jednak pamiętać, że proces pozyskiwania energii z ciał ketonowych i kwasów tłuszczowych musi być utrzymany tak, aby można było zachować uzyskane wyniki. W związku z tym, nie jest zalecane używanie Keto Guru do utrzymania pewnej wagi.

Keto Guru: Opinie tych, którzy go testowali

Prawdopodobnie, jeśli szukacie informacji w internecie, znajdziecie recenzje, opinie, forum komentarzy Keto Guru. Ważne jest, abyś był dobrze poinformowany, abyś mógł podjąć właściwą decyzję o zakupie.

Suplementy diety, które są promowane do spalania tłuszczu nie zawsze mają odpowiedni naturalny skład, taki jak Keto Guru, składniki stymulujące lub pochodne hormonów mogą być niebezpieczne i powodować wiele skutków ubocznych.

Skład suplementu odchudzającego i zatwierdzenie krajowych organów regulacyjnych to dwie rzeczy, które należy rozważyć, oprócz konsultacji medycznych. Keto Guru spełnia oba wymagania.

Keto Guru: Pozytywne sprzężenie zwrotne

Jedną z rzeczy, które uderzyły mnie w opiniach o Keto Guru na stronie internetowej jest to, że jest to bardzo akceptowane uzupełnienie na portalach społecznościowych. Istnieje możliwość znalezienia różnych korzystnych opinii.

Jednak wielu z tych, którzy przyznają się do przyjmowania suplementu, już wcześniej stosowało dietę ketogeniczną. Dlatego nie jest możliwe potwierdzenie, czy utrata wagi jest spowodowana samą dietą keto, czy też użyciem Guru Keto.

Keto Guru: Negatywne opinie

Istnieje bardzo niewiele negatywnych opinii. Ogólnie rzecz biorąc, bardziej neutralne opinie znajdują się u ludzi, którzy próbowali Keto Guru, ale nie uzyskali oczekiwanych rezultatów. Jest prawdopodobne, że ci ludzie mają już wystarczający poziom glutaminy oraz witamin i minerałów, które dostarcza Keto Guru.

Keto Guru: Gdzie kupić ten produkt?

compraenlinea

Być może masz więcej wątpliwości co do Keto Guru, gdzie bezpiecznie kupić oryginalny produkt, metody płatności, wysyłki, itp.

Tabletki musujące Keto Guru można kupić na oficjalnej stronie producenta. Jeśli kupisz te tablety poprzez inne platformy, takie jak Amazon, Ebay lub nawet Mercadona, ryzykujesz, że nie kupisz oryginalnego produktu.

Keto Guru: Specjalna cena w Hiszpanii

Obecnie nie znajdziesz żadnych promocji Keto Guru w takich sklepach internetowych jak Amazon czy Ebay. Jednak na oficjalnej stronie internetowej Keto Guru istnieje specjalny rabat, promocyjna cena na określony czas.

Keto Guru obniżona cena

Rabat jest prawie 50% zniżki w stosunku do pierwotnej ceny Keto Guru i wynosi 49 EUR. Ta cena Keto Guru jest dostępna na określony czas.

Wniosek

Przestrzeganie diety keto może nie być łatwe, zwłaszcza na początku, gdy metabolizm zaczyna się dostosowywać do wykorzystania tłuszczu jako głównego źródła energii.

Dostarczenie pewnych składników odżywczych może pomóc w przeciwdziałaniu dyskomfortowi i osiągnięciu bardziej skutecznej adaptacji metabolicznej, wraz z utratą wagi.

Z drugiej strony, biorąc pod uwagę, że wiele osób cierpi na niedobory składników odżywczych, Keto Guru może być dobrym rozwiązaniem, aby odzyskać stabilny poziom tych składników odżywczych i osiągnąć optymalne zdrowie.

Keto Guru nie powinien być stosowany w celu odchudzania, ale raczej jako środek wspomagający równowagę składników odżywczych, które mogą być potrzebne przy stosowaniu bardziej rygorystycznej diety, takiej jak dieta ketogeniczna.

Opinie Guru Keto
Wynik: 4.4/5
4.4/5

Leave a Reply

Your email address will not be published.