Relacje ze spotkań
JOGA W PARKU 2008
1 czerwca - 31 sierpnia
WARSZAWA * KRAKÓW * ŁÓDŹ * SOPOT * WROCŁAW * TORUŃ
…bezpłatne zajęcia jogi
…warsztaty o radości życia
…wykłady o zdrowym stylu życia
Warszawa, fot. Tomek Milewski
W sumie w ramach akcji Joga w Parku 2008 odbyły się 62 spotkania - w każdym uczestniczyło od 50 do nawet 400 osób!. Zakładaliśmy, że z tegorocznej akcji skorzysta około 16 tysięcy osób. Dane, które do tej pory zostały zabrane, wskazują, że było nas więcej ! :-)
Na zajęcia do parków w 6 miastach Polski przychodzimliśmy z różnych powodów. Czasem była to chęć spróbowania czegoś nowego, pierwszy krok do poprawy swojej kondycji fizycznej i zdrowia, okazja do spotkania z ciekawymi ludźmi, sposób na odpoczynek i relaks na łonie przyrody….
Z niedzieli na niedzielę widać było, że sympatyków jogi i zdrowego stylu życia jest coraz więcej.
Jesteśmy w różnym wieku, często mamy odrębne poglądy i pomysły na życie, ale w niedzielne poranki łączyła nas wspólna potrzeba, aby pójść na spacer do parku i ćwiczyć jogę.
Warszawa, fot. Artur Bąbik
Joga znaczy łączyć. Lekki szum wiatru, zapach świeżej trawy i kojący śpiew ptaków sprzyjały wspólnej praktyce. Czasem wykonanie ćwiczeń przychodziło nam z łatwością, a czasem wymagało trochę więcej wytrwałości, cierpliwości i siły. Tu nikt nikogo nie oceniał, profesjonalni i wyrozumiali nauczyciele dbali o to, by sesje były odpowiednie i bezpieczne nawet dla osób zupełnie początkujących, a pozytywna atmosfera skupienia i relaksu sprawiała, że mogliśmy więcej i czuliśmy się jeszcze lepiej.
Toruń, fot. Grzegorz Wińczyk
Po sesji jogi - odprężeni, rozciągnięci i zrelaksowani - mogliśmy uczestniczyć w warsztatach o radości życia. Zajęcia ze śpiewu, tańca i masażu pozwalały nam na prawdziwą zabawę w promieniach letniego słońca. Blokowi zajęć “Radość Życia”patronowała “Dojrzewalnia Róż”. Zajęcia prowadzone były przez trenerów Ogólnopolskiego Festiwalu dla Kobiet PROGRESSteron (www.dojrzewalnia.pl).
Warszawa, fot. On Board
Większość z nas zostawała także na wykładach towarzyszących spotkaniom, na których można było dowiedzieć się czym jest tak naprawdę zdrowy styl życia i jak sprawić, by stał się on elementem naszego codziennego świata. Po energetycznej jodze i warsztatach przyjemnie słuchało się doświadczonych wykładowców, rozkoszując się słodkim leniuchowaniem na zielonej trawie w cieniu parkowych drzew.
Zapraszamy na zajęcia w przyszłym roku!
Kraków
WARSZAWA:
1.06.2008:
joga - Radek Rychlik
koncert Chór Gospel prowadzony przez Annę Przybysz, www.voxhumana.pl
wykład o zdrowym stylu życia: dr Partap Chauchan - specjalista medycyny ajurwedyjskiej z Instytutu Jiva Ayurveda w Indiach, www.ajurweda.pl
W pierwszych zajęciach w tym roku uczestniczyło ok 300 osób!
8.06.2008:
joga - Grzegorz Nieścier z JOGA STUDIO Grzegorza Nieściera w Warszawie, www.jogastudio.pl
Afro Dance: Wiola Wojciechowska i zespół (bębny), www.konoba.pl
praktyczne zajęcia z metody, która jest połączeniem hatha jogi i jogicznego masażu tajskiego - Anna Rykała
15.06.2008:
joga: Paweł Zatchej, www.jogawparku.pl i www.wakacjezjoga.pl
“Dance Alive Form”: Joanna Łukaszewicz-Bernady, www.lukaszewicz-bernady.com
koncert gongów i mis tybetańskich: Irena Mass, www.bioen.info
22.06.2008:
joga: Artur Filipowicz z Pracowni Dobrego Zdrowia, www.pracownia.waw.pl
koncert gongów i mis tybetańskich: Irena Mass, www.bioen.info
wykład: Katarzyna Zielińska “Zdrowe Odchudzanie”, www.vitasana.pl
29.06.2008:
Maha Joga: Włodzimierz Łagodzki, www.jogaklub.pl
Anja Przybysz: ŚPIEWANIE JAKO SAMOAKCEPTACJA I UKOCHANIE
połączone z wprowadzeniem do metody Colina C. Tippinga (tzw. Radykalnego Wybaczania). Zaproszenie do wspólnego śpiewania Spirituals Gospels i podniesienia energii ciała, serca i duszy. Gościnnie członkowie chórów: BE FREE GOSPEL FAMILY oraz The ARCH ANGEL&GOSPEL FORCE-Monar Wyszków, biorący udział w programie “Śpiew Uwalnia”
Stowarzyszenia Vox Humana, www.voxhumana.pl
wykład “Gotowanie wg Kuchni 5 Przemian”: Dominika Adamczyk, Anna Krasucka, www.taozdrowia.pl
6.07.2008:
joga: Marek Migała, Joga! Centrum Adama Bielewicza, www.joga.net.pl Zajęcia zostały poprowadzone tak, by pokazać, że jogę mogą ćwiczyć również osoby starsze i mniej sprawne. Było to połączenie tradycyjnej praktycznej wiedzy jogicznej i współczesnej wiedzy medycznej.
Zajęcia relaksacyjne “LIVING DANCE FORM” -praca z ciałem oparta na ruchu autentycznym - Joanna Łukaszewicz-Bernady, www.lukaszewicz-bernady.com
wykład: „Mudra, joga palców”, prowadzenie tancerka, choreograf i pedagog tańca Magda Niernsee- Durbacz „Lakshmi”, www.indiandance.pl
13.07.2008:
Joga w Życiu Codziennym: Joanna Jaworska, www.jogaklub.pl; www.joga-w-zyciu- codziennym.pl
/Pozostałe zajęcia zostały odwołane/
Pogoda w ten weekend nie sprzyjała zajęciom na świeżym powietrzu. Do ostatniej chwili odwlekaliśmy decyzję o odwołaniu spotkania.
Pomimo deszczowej i chłodnej (jak na ta porę roku) pogody, ilość uczestników na Jodze w Parku przerosła nasze oczekiwania. Chcielibyśmy serdecznie podziękować wszystkim obecnym :)
Szczególne podziękowania kierujemy do prowadzącej zajęcia jogi Joanny Jaworskiej!
20.07.2008:
joga: Paweł Zatchej, www.jogawparku.pl i www.wakacjezjoga.pl
relaks przy dźwiękach mis tybetańskich i gongów - Włodzimierz Osiński, Elżbieta Jóźwiak, www.arslibra.vel.pl
masaż tajski: Anna Rykała
27.07.2008:
joga: Joanna Jaworska, www.jogaklub.pl; www.joga-w-zyciu- codziennym.pl
wykład: “system Joga w Życiu Codziennym” - Joanna Jaworska
3.08.2008.
joga: Artur Filipowicz, Pracownia Dobrego Zdrowia, www.pracowania.waw.pl
Warsztat Radość Życia:
wykład:
10.08.2008
joga:
“Taniec w kręgu” - Izabela Guzek, guzeki@wp.pl
relaks przy dźwiękach mis tybetańskich i gongów; koncertują: Włodzimierz Osiński i Elżbieta Jóźwiak; www.arslibra.vel.pl
17.08.2008
joga:
“Podstawy komunikacji, która zbliża”, Lucyna Wieczorek, www.dojrzewalnia.pl
wykład:
24.08.2008
joga: Anna Wawrzycka Atach, szkoła jogi Iyengara - Joga Mokotów-Kursy Rozwoju - www.jogamokotow.pl
Taniec Czterech Żywiołów, Grażyna Chmielewska
Skuteczne Metody Walki ze Stresem, Elżbieta Dudzińska
31.08.2008
joga: Paweł Zatchej, www.jogawparku.pl, www.wakacjezjoga.pl
warsztaty: Katarzyna Straburzyńska, afirmacje - sposób na pozytywne myślenie, www.pracownia-fengshui.info
KRAKóW:
29.06.2008:
joga: Pola Rdzanek, Sivananda Yoga Vedanta Centrum, www.yoga.krakow.pl
„Afro Dance”- Magdalena Przybysz
Gorący rytm Afryki, ognista muzyka, puls Ziemi, bicie Serca, energia, radość, ekspresja ruchu!, www.studiumprzypadkow.republika.pl
6.07.2008:
joga: Adam Borkowski, Sivananda Yoga Vedanta Centrum, www.yoga.krakow.pl
„Zabawy z głosem”- oswajanie swojego Głosu na bezpiecznym łonie przyrody, pośród naturalnych głosów i dźwięków, poprzez zabawę, śmiech, rym i rytm; prowadzenie Dorota Kożusznik
wykład:”Joga syntezy wg Sivanandy”- Apolonia Rdzanek
13.07.2008:
joga: Michał Kąski ze szkoły Astanga Yoga Kraków, www.poweryoga.pl
„Podajmy sobie ręce - tańce w kręgu” - Aleksandra Kozendra, taniec.terapia@vp.pl
wykład “Astanga Joga”- Michał Kąski
20.07.2008:
joga:
„W czarownym kręgu - tańce w kręgu” - Aleksandra Kozendra, taniec.terapia@vp.pl
wykład:
27.07.2008:
joga:
„Poczucie własnej wartości - klucz do harmonii i szczęścia w życiu”- Sylwia Rogala, www.trainingcenter.pl
10.08.2008
joga: Apolonia Rdzanek, Sivananda Yoga Vedanta Centrum
warsztat: Ciało w tańcu - ekspresja i kontakt: Kaja Będkowska i Amelia Huszcza
wykład: Pozytywne myślenie - związek ciała i umysłu
17.08.2008
joga: Ela Sobol, Sri Sri Yoga, Art of Living
warsztat: Afro Dance: Magdalena Przybysz
wykład: Sri Sri Yoga, prowadzi Ela Sobol
24.08.2008
joga: Apolonia Rdzanek, Sivananda Yoga Vedanta Centrum
warsztat: Twoje miejsce w sieci - zabawa z mandalą: Agnieszka Ziobrowska
wykład: Zbalansowana dieta wg Ajurwedy: Apolonia Rdzanek
ŁÓDŹ:
29.06.2008:
joga: Anna Klajs Anahata z pracowni jogi Anny Klajs www.yoga.lodz.
taniec brzucha (raks szarki - arab., taniec wschodni), Anna Redlin ze szkoły tańca „Salome” www.salome.net.pl
wykład: Ewa Dobek specjalistka gotowania wg Pięciu Przemian, autorkę książki „Kuchnia Kreatywna”: „Terapia żywieniem czyli gotowanie według pięciu przemian„
6.07.2008:
joga: Tadeusz Grajnert z Centrum hatha-yoga www.hatha-yoga.pl
“TANIEC TEGO, CO ŻYWE W TOBIE” praca z ciałem z muzyką na żywo!, www.myspace.com/kapalamusic
wykład:„Apetyt na zdrowie”- Renata Tyczyńska, Joanna Smulska, www.biotanika.pl
13.07.2008:
joga: Janusz Rzepecki
„Antystress”- oddechy wizualizacja i relaks - Dorota Jedlicka z Centrum Odnowy i Masażu „Tęcza barw” www.teczabarw.pl
Masaż PELOHA- masaż energetyczno-terapeutyczny - Dorota Jedlicka i Malgorzata Kowalkiewicz z Centrum „Tęcza Barw” www.teczabarw.pl
20.07.2008:
joga: Michał Szczepanik z Centrum Hatha-Jogi, www.hathayoga.lodz.pl
taniec bollywood - Beata Grabda ze szkoly tańca Salome www.salome.net.pl
wykład na temat „Zdrowie a praktyka jogi” czyli jak praktykowanie jogi wplywa na nasze zdrowie - Michał Szczepanik z Centrum Hatha-Jogi, www.hathayoga.lodz.pl
27.07.2008
jogi: Michał Szczepanik z Centrum Hatha-Jogi, www.hathayoga.lodz.pl
warsztaty: “Poznaj siebie poprzez taniec” - Grażyna Mikołajczyk
wykład: “Terapia żywieniem, czyli gotowanie według pięciu przemian” - Ewa Dobek
3.08.2008
joga: Ewa Szymoniak, www.jogapodakacjami.pl
warsztaty:
wykład: „Apetyt na zdrowie” - Renata Tyczyńska, Joanna Smulska, www.biotanika.pl
10.08.2008
joga: Ela Król, fedorka4@o2.pl
warsztaty: “Oddech-źródło życia” - Monika Dąbrowska, www.artofliving.pl
wykład:
17.08.2008
joga: Beata Doniecka z Centrum Yogi, www.yoga.ney.pl
warsztaty: taniec tribal - Anna Redlin ze szkoly tańca Salome www.salome.net.pl
wykład:
24.08.2008
joga: Anna Klajs Anahata, Pracownia Jogi *Anahata*, www.yoga.lodz.pl
warsztaty: „Antystress”- oddechy wizualizacja i relaks - Dorota Jedlicka z Centrum Odnowy i Masażu „Tęcza barw”, www.teczabarw.pl
wykład: Masaż PELOHA- masaż energetyczno-terapeutyczny - Dorota Jedlicka i Malgorzata Kowalkiewicz z Centrum „Tęcza Barw”, www.teczabarw.pl
31.08.2008
joga: Urszula Sadowińska, Sivananda Yoga Vedanta Centrum
warszaty: Uwolnij swój głos, Dorota Kożusznik
wykład: Czym jest zdrowy styl życia wg Ajurwedy, Apolonia Rdzanek
TORUŃ:
29.06.2008:
joga: Ewa Szprenger i Joanna Błajet
radość życia dookoła świata: Warsztat tańca w kręgu Spinka- Pracownię Rozwoju Osobistego w Bydgoszczy
wykład: Prof. dr hab. Piotr Błajet „Droga do zdrowia”
6.07.2008:
joga: Ewa Szprenger i Joanna Błajet
„POTĘGA DŹWIĘKU”- dr Lucyna Matuszak i Tomasz Stroński
TERAPEUTYCZNE I LECZNICZE WŁAŚCIWOŚCI DŹWIĘKU - dr Lucyna Matuszak
13.07.2008:
joga: GRZEGORZ GRABARCZYK
„Przyjaciel stres” - prof. dr Piotr Błajet, Joanna Błajet
„Jak radzić sobie ze stresem”- prof. dr Piotr Błajet i Joanna Błajet
20.07.2008:
joga: KAROLINA ŚMIGIEL
Radość Życia - Potęga Dźwięku - Relaks z Misami Tybetańskimi - DR LUCYNA MATUSZAK i TOMASZ STROMSKI.
Terapeutyczne i lecznicze właściwości dźwięku - DR LUCYNA MATUSZAK
27.07.2008:
joga: GRZEGORZ GRABARCZYK
WARSZTAT i WYKŁAD HAWAJSKIEGO TAŃCA HULA - IZA MAĆKOWIAK z Fundacji Natura Kultura
31.08.2008
joga: Joanna Błajet
warszaty śmiechoterapii: Maciej Jabłoński z Fundacji Dr Clown
wykład: MIŁOŚĆ I ZDROWIE prowadzący: dr hab. Piotr Błajet
SOPOT:
29.06.2008:
joga: Renata Koba, założycielka Akademii Yogi w Trójmieście.
koncert pt. “Szepty Gongów” Marianna Krawczyk i Staszek Buła.
wykład pt. Janusz Arrasz, prezes stowarzyszenia Wegeaktywni “Wegetariańska droga, początek…”
6.07.2008:
joga: Renata Koba, założycielka Akademii Yogi w Trójmieście, www.jogakoba.pl
relacja z pobytu w Tybecie; Joanna Różyczka; gościnnie przedstawicielka AMNESTY INTERNACIONAL - Katarzyna Górka -Lis
wykład o zdrowym stylu życia: “Witarianizm;letnia dieta surówkowa”, prowadzenie Andrzej Polaczek
13.07.2008:
joga: Zofia Netter
koncert gongów: Marianna Krawczyk i Stanisław Buła
“Witarianizm; letnia dieta surówkowa”, cz.2 Praktyczne porady i przepisy, prowadzenie Andrzej Polaczek
20.07.2008
Sesja jogi prowadzona przez pełną gracji i wdzięku, z wyczuciem harmonii i równowagi, architekt z wykształcenia Zosię Netter.
Koncert muzyki klasycznej”Harmonia Dzwięku”: skrzypce Maria Kozłow, wiolonczela Agata Oriana Kwahs. Program: F.Couperin-Chaconne legere, A.Vivaldi-Largo e Allegro,
F.Haendel-Sonata F-dur, G.B.Grazioli-Menuet, J.S.Bach-Bourre, Arioso, Menuet i Badinerie z II suity h-moll.
Wykład na temat “Odzywianie Wegetariańskie - moje początki” Krzysiek Sadowski.27.07.2008
Sesja jogi prowadzona przez Renatę Koba, nauczycielkę dyplomowaną osobiście przez Mistrza B.K.S.Iyengara w Indiach, założycielkę Akademii Yogi w Trójmieście.
Wykład “Zdrowym być” prezentowany przez Kazika Kwitniewskiego, współzałożyciela Fundacji “W Stronę Swiatła”. Fundacja zajmuje się pomocą ludziom z problemami onkologicznymi i chorobami przewlekłymi.
Wykład pt.”Wegetariańskie początki” przygotował adept wegetariańskiej sztuki kulinarnej Krzysiek Sadowski.
03.08.2008
Gość z Indii Swami RAJESH KUMAR - ze szkoły YOGA BIHAR w Bombaju.
Prowadzenie sesji jogi od prostych ćwiczeń jak rozgrzewanie nadgarstków, stawów
skokowych, poprzez pozycje stojące, psy z głową na dół i do góry, dynamiczne Suria Namaskar, asany w leżeniu na plecach, skręty i skłony do przodu.Siawasana.
Ujjayi-pranayama, Nadi-śodhana-pranayama, Viloma-pranayama.
Wykład na temat filozofii jogi.
Pytania i ospowiedzi.
10.08.2008
Sesja jogi prowadzona przez Renatę Koba, prekursorkę jogi Mistrza Iyengara w Trójmiescie.
Taniec Nowoczesny, prezentowany przez młodą, utalentowaną tancerkę z Londynu
Maję Smiechowską. Techniki uwalniania blokad z ciała poprzez ruch, oswajanie
kontaktu z partnerem.w tańcu.
Pokaz tańca nowoczesnego.
17.08.2009
Program odwołany z powodu intensywnych i obfitych opadów deszczu.
24.08.2008
Sesja jogi prowadzona przez Renatę Koba. Praktyka Asan - reminiscencje warsztatu z nauczycielem z Indii Szaratem Arorą. Pranayama.Siawasana.
Wykład “…Sobą być” przygotowany przez Andrzeja Polaczka.
Andrzej Polaczek - z wykszktałcenia fizyk, z zamiłowania humanista, od 14-tu lat witarianin. Temat wykładu oparty na bioenergetyce, pracy z ciałem w jodze, tai chi. Jak na co dzień utrzymywać wewnetrzną swobodę w stanie ciała i umysłu. Jak poprawić sobie jakość życia poprzez utrzymywanie wewnętrznego stanu odprężenia.
joga: Renata Koba, założycielka Akademii Yogi w Trójmieście.
koncert gry na sitarze w wykonaniu Jakuba Nogi.
wykład: Beata Jakuszewska - podróżniczka i dziennikarka. Od ośmiu lat podróżuje po świecie stopem. Weganka. Wrażenia z jej wypraw i opowieści żywieniu się wegańskim.
WROCŁAW
29.06.2008:
joga: Marek Bednarski
warsztat “Życie w radości” - Lucyna Gembal-Skrobotowicz
wykład “Art of Living - Sztuka Życia” - Lucyna Gembal-Skrobotowicz
6.07.2008:
joga: “Praktyka Jogi z radością i pogodą ducha” - Justyna Andrzejewska i Marek Bednarski - Szkoła Jogi Surya Namaskar, www.jogajoga.republika.pl
„Wpuść luz - zabawy z ciałem i głosem”- Mariola Białek
13.07.2008:
joga: Justyna Andrzejewska i Marek Bednarski - Szkoła Jogi Surya Namaskar, www.jogajoga.republika.pl
warsztat „Idź za głosem marzeń” - Mariola Białek
20.07.2008:
joga: Justyna Andrzejewska i Marek Bednarski - Szkoła Jogi Surya Namaskar, www.jogajoga.republika.pl
warsztat „MOJA ŚWIADOMOŚĆ ZABLOKOWANA W CIELE - JAK JĄ UWOLNIĆ?” - Marta Grabowska i Dorota Szadejko
27.07.2008
joga:
warsztaty: „CZAS DLA KREATYWNOŚCI” - Marta Grabowska i Dorota Szadejko03.08.2008
joga: Justyna Andrzejewska i Marek Bednarski - Szkoła Jogi Surya Namaskar, www.jogajoga.republika.pl
warsztaty: „Narzekanie a działanie” - Ewelina Daniła, www.artofbusiness.pl
10.08.2008
joga:
warsztaty: “Harmonijny umysł, harmonijne życie” - Włodzimierz H. Zylbertal - www.synergys.pl
17.08.2008
joga:
warsztaty: „Skuteczne wykorzystywanie swojego umysłu - kinezjologia P.Dennisona” - Anna Brzeska
24.08.2008
joga: Justyna Andrzejewska i Marek Bednarski - Szkoła Jogi Surya Namaskar, www.jogajoga.republika.pl
warsztaty: „Muzyczna apteczka pierwszej pomocy” - Alina Korobczak-Sosna
31.08.2008
joga: Justyna Andrzejewska i Marek Bednarski - Szkoła Jogi Surya Namaskar, www.jogajoga.republika.pl
warsztaty: „KLONOWANE SZCZĘŚCIE - WARSZTATY FOTOGRAFII CYFROWEJ czyli, DZIEL SIĘ RADOŚCIĄ Z CYFROWYM RODZEŃSTWEM! - Robert Wyłupek, www.warsztatyfotograficzne.pl, i www.fotografuj.pl
