w Opolu
Ramowy plan spotkań - w niedziele:
10.00 - 10.15 - przywitanie, przedstawienie prowadzących, omówienie regulaminu
10.15 - 12.00 - sesja jogi
12.00 - 12.45 - warsztat o radości życia / wykład z zakresu zdrowego stylu życia
Miejsce:
Wyspa Bolko, polana przy wejściu do ZOO
Pokaż Joga w Parku 2010 na większej mapie
Data: 27.06-29.08.2010 (niedziele)
Przedstawiamy roboczy harmonogram spotkań, zastrzegamy sobie możliwość jego zmiany
27.06.2010
Godzina 10.15 Joga Zajęcia poprowadzi Aleksandra Kruczek - Instruktorka fitness, Instruktorka jogi
Dyplomowany instruktor fitness - Szkoła Open Mind & Fitness Idea,
http://www.fitlife.com.pl/
Godzina 12.00
Warsztat Shiatsu” - Marek Mroczek - jest masażysta - może cos powiedziecieć o Dotyku zdrowia -
Dar Masażu - shiatsu lub tez i inne
Marek tez jest od reiki i aku-presura (jest tez bioenergoterapeuta)
http://www.darmasazu.pl/
04.07.
Godzina 10.15 Joga Zajęcia poprowadzi - Elżbieta Sokołowska instruktor jogi oraz instruktor rekreacji ruchowej.
Godzina 12.00
Warsztat pokazy Tai-chi - poprowadzi osoba z Instytutu Konfucjusza. Tai-chi to doskonałe narzędzie do poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu. Regularna praktyka uczyni Cię pogodniejszym, spokojniejszym, silniejszym i młodszym.
11.07.
Godzina 10.30. Sesja jogi. Joga dla kręgosłupa - prowadzenie Małgorzata Jura - fizjoterapeuta specjalizuje się w leczeniu schorzeń narządu ruchu - terapia manualna, tkanki miękkie, łańcuchy mięśniowe, masaż leczniczy w poszukiwaniu dobrej metody terapeutycznej zetknęła się z joga…. zajęcia będą poświęcone poznaniu prawidłowego funkcjonowania kręgosłupa a także zaznajomieniu się z pozycjami, które pomogą nam w życiu codziennym.
http://www.majura.pl/
Godzina 12.00 warsztaty z kaligrafii prowadzi je Instytut Konfucjusza.
18.07.
Godzina 10.15 Joga Zajęcia poprowadzi Łukasz Zalewski - Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness ćwiczenia psychofizyczne (uprawnienia państwowe), instruktor BodyArt™, licencja międzynarodowa, Instruktor Hatha Jogi, absolwent kulturoznawstwa Uniwersytetu Opolskiego, Tancerz zawodowy klasy B, Założyciel, główny choreograf i nauczyciel Akademickiego Teatru Tańca UO, Choreograf i pedagog Opolskiego Teatru Tańca
http://www.fitlife.com.pl/
Godzina 12.00
Warsztat joga dla kręgosłupa - 1 część odcinek dolny, prowadzenie Małgorzata Jura - fizjoterapeuta specjalizuje się w leczeniu schorzeń narządu ruchu - terapia manualna, tkanki miękkie, łańcuchy mięśniowe, masaż leczniczy w poszukiwaniu dobrej metody terapeutycznej zetknęła się z joga…. warsztat i zajęcia będą poświęcone poznaniu prawidłowego funkcjonowania kręgosłupa a także zaznajomieniu się z pozycjami, które pomogą nam w życiu codziennym.
http://www.majura.pl/
25.07.
Godzina 10.15 Joga klasyczna Łukasz Zalewski - Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness ćwiczenia psychofizyczne (uprawnienia państwowe), instruktor BodyArt™, licencja międzynarodowa, Instruktor Hatha Jogi, absolwent kulturoznawstwa Uniwersytetu Opolskiego, Tancerz zawodowy klasy B, Założyciel, główny choreograf i nauczyciel Akademickiego Teatru Tańca UO, Choreograf i pedagog Opolskiego Teatru Tańca
http://www.fitlife.com.pl/
Godzina 12.00
Warsztat (temat w przygotowaniu)
01.08.
Godzina 10.15 Joga Zajęcia poprowadzi Aleksandra Kruczek - Instruktorka fitness, Instruktorka jogi
Dyplomowany instruktor fitness - Szkoła Open Mind & Fitness Idea,
http://www.fitlife.com.pl/
Godzina 12.00
Warsztat Pułapki dietetyczne - VITAL DIET - Prowadzi Magda Kultys
08.08.
Godzina 10.15 Joga Zajęcia poprowadzi Łukasz Zalewski - Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness ćwiczenia psychofizyczne (uprawnienia państwowe), instruktor BodyArt™, licencja międzynarodowa, Instruktor Hatha Jogi, absolwent kulturoznawstwa Uniwersytetu Opolskiego, Tancerz zawodowy klasy B, Założyciel, główny choreograf i nauczyciel Akademickiego Teatru Tańca UO, Choreograf i pedagog Opolskiego Teatru Tańca
http://www.fitlife.com.pl/
Godzina 12.00
Warsztat Makko ho prowadzi Marek Mroczek
Marek Mroczek - jest masażysta, opowie o Dotyku zdrowia - Dar Masażu - shiatsu lub tez i inne
Marek tez jest od reiki i aku-presura (jest tez bioenergoterapeuta)
http://www.darmasazu.pl/
15.08.
Godzina 10.15 Joga Zajęcia poprowadzi Łukasz Zalewski - Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness ćwiczenia psychofizyczne (uprawnienia państwowe), instruktor BodyArtTM, licencja międzynarodowa, Instruktor Hatha Jogi, absolwent kulturoznawstwa Uniwersytetu Opolskiego, Tancerz zawodowy klasy B, Założyciel, główny choreograf i nauczyciel Akademickiego Teatru Tańca UO, Choreograf i pedagog Opolskiego Teatru Tańca
http://www.fitlife.com.pl/
Godzina 12.00
Warsztat poprowadzi mgr Ania Dominiak - psycholog “Medytacja jako sposób radzenia sobie ze stresem”.
Anna Dominiak: psycholog, pracownik Instytutu Psychologii UO, interesuje się spotkaniem nauk Zachodu i Wschodu , uczestniczka szkoły letniej pt. BUDDHISM INTO THE 21ST CENTURY (Uniwersytet Hamburg) oraz 1st Conference on the Practical Application of Buddhism in Western Psychology (SWPS Warszawa), a także licznych kursów dotyczących medytacji i psychologii buddyjskiej, które od 6 lat praktykuje wg. wskazówek szkoły buddyzmu Diamentowej Drogi, członek Polskiego Towarzystwa Mindfulness. Ania opowie z psychologii czym jest stres, buzujące emocje, jakie emocje i jak pomagają a jakie i jak przeszkadzają - jak z tym pracować O medytacji - co na to nauka - co pokazuja badania nad medytujacymi, co to takiego medytacja, jakie sa rodzaje medytacji i jak działa medytacja, jakie daje efekty.
22.08.
Godzina 10.15 Joga Zajęcia poprowadzi Łukasz Zalewski - Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness ćwiczenia psychofizyczne (uprawnienia państwowe), instruktor BodyArt™, licencja międzynarodowa, Instruktor Hatha Jogi, absolwent kulturoznawstwa Uniwersytetu Opolskiego, Tancerz zawodowy klasy B, Założyciel, główny choreograf i nauczyciel Akademickiego Teatru Tańca UO, Choreograf i pedagog Opolskiego Teatru Tańca
http://www.fitlife.com.pl/
Godzina 12.00
Warsztat Body & Mind alternatywną formą rekreacji ruchowej. Prowadzenie Beata Burzawa i Sylwia Kapałka. http://www.fitlife.com.pl/
29.08.
Godzina 10.15 Sesja joga dla kręgosłupa - 2 część odcinek górny
prowadzenie Małgorzata Jura - fizjoterapeuta specjalizuje się w leczeniu schorzeń narządu ruchu - terapia manualna, tkanki miękkie, łańcuchy mięśniowe, masaż leczniczy w poszukiwaniu dobrej metody terapeutycznej zetknęł się z joga…. warsztat i zajęcia będą poświęcone poznaniu prawidłowego funkcjonowania kręgosłupa a także zaznajomieniu się z pozycjami, które pomogą nam w życiu codziennym.
http://www.majura.pl/
Godzina 12.00
wykład Marka Witka pt: Szczęście jest drogą - nie ma drogi do szczęścia ….
Marek Witek jest nauczycielem buddyzmu tybetańskiego Diamentowej Drogi (od kilkunastu lat, praktykuje od 25 lat )
Zastrzegamy sobie możliwość zmian w harmonogramie.
KOMUNIKAT!
Jeżeli pogoda nam nie dopisze i w niedzielę rano o 10 będzie padał deszcz, zajęcia zostają odwołane.
Organizator lokalny:
Pracownia Zdrowego Stylu
Opole, ul. Ozimska 16,
Pawilon Handlowy Rzemieślnik II Piętro lokal 203
tel. 774547520
info@alewlosy.com
http://www.alewlosy.com/
Partnerzy:
Opolskie Centrum Rekreacji
Fitness Klub FitLife
Opole, ul Oleska 11 (wejście od ulicy Andersa)
Tel. 077 441 45 60
biuro@fitlife.com.pl
http://www.fitlife.com.pl/
ul. Powstańców Śląskich 32A/2
45-086 Opole
+48 504 20 55 55
opole@akademiaszkraba.pl
http://www.akademiaszkraba.pl/
GABINET TERAPII MANUALNEJ,REHABILITACJI
I MASAŻU LECZNICZEGO
Komprachcice ul.Ks.Bilińskiego 2
http://www.majura.pl/
Instytut Konfucjusza w Opolu
Politechnika Opolska,II kampus
ul. Prószkowska 76
Tel.:+48 77 474 82 94
Fax.:+48 77 474 82 94
http://www.instytutkonfucjusza.po.opole.pl/
GABINET MASAŻU I TERAPII MANUALNEJ
“DAR MASAŻU”
A.Sułkowska, M.Mroczek, T.Wolak
Opole ul.Luboszycka 36
http://www.darmasazu.pl/
Patroni medialni
